מכירים את זה שאתם מדברים על נושא מסויים לדוגמה, כלבים ומראים לכם תמונות של כלבים?
מה תחפשו ותראו בכל התמונות? – כלבים.
האם תראו ברקע את הים, החתול, או האופנוע? התשובה היא – לא.
למה? כי המוח שלכם מכוונן על לחפש כלבים, והוא מתמקד בזה ורק בזה ולכן הוא מתעלם מכל השאר.
כשאחד מהילדים שלכם הוא ילד שואב אנרגיות שרוב היום כועס, צועק, מציק, מתחצף, מרביץ, המוח שלכם מתכוונן על ההתנהגות השלילית שלו ורק את זה הוא רואה,
גם אם בתוך היום הוא עושה דברים טובים וחיוביים.
למה? כי ככה המוח שלנו עובד.
מה עושים בשביל לצאת מהלופ של השליליות?
המטרה שלנו היא לשים דגש ותשומת לב על ההתנהגות החיובית, ולתת לה חשיבות בכדי ליצור אצלו רצף של הרגשה חיובית, הצלחה, מסוגלות, הערכה עצמית ועוד.
איך עושים את זה?
•חשוב שתקבלו את זה שזה תהליך לא פשוט עבורכם ובעיקר בגלל שהילד עד כה סיגל התנהגות המעצבנת אתכם.
•הרעיון הוא להתמקד בחיובי ולהרים לילד.
•חפשו דברים טובים וחיוביים שהילד עושה, עצרו ושבחו אותו על כך.
•בתחילה, לא צריך לחכות למשימה גדולה– שימו דגש גם על דבר קטן, לדוגמה,
שמתי לב שעזרת לאחותך להוציא חולצה מהארון, אני שמה לב שלמרות שאתה כועס, אתה בוחר לא לצעוק, איזה יופי שחיכית בסבלנות בתור.
•אם אתם עצבניים וקשה לכם באותו רגע לציין את הטוב, כתבו בצד וכשתרגעו תציינו זאת בפניו.
•מה עושים בימים בהם רוב היום יש רק כעס ומריבות ואתם סופר כועסים עליו?
חפשו בפינצטה דבר אחד או שניים חיוביים שהילד עשה/אמר וכשתרגעו שבחו אותו על כך.
כך על ידי מקרה ועוד מקרה שבו תעצימו את הילד, הוא לאט לאט יחזק אצלו את הרגשת ההצלחה ואת ההרגשה שהוא יכול להיות טוב, נעים, ולקבל תשומת לב על ידי דברים חיוביים.
כך לאט לאט ההתנהגות החיובית תעלה על השלילית ותוכלו להנות מזמן שברובו יהיה לכם נעים וכיף עם הילד
ואפילו תרצו זמן איכות איתו:)